• Skrevet: 08.01.2016  •  Kl: 22:55  •  Kategori: Trening  •  Kommentarer: 2

Jeg vet at en sunnere hverdag, en mer sporty hverdag og mer aktivitet generelt str hyt p listen til folk flest i disse tider. Januar er alltid treningssentrene SMEKKfull hele pningstiden. S faller folk som fluer, litt etter litt utover vren. Nr sommeren kommer, kan jeg nesten garantere deg at du fr hele treningssenteret for deg selv any time. Og nr hsten kommer, da skal folk kvitte seg med de ekstra kiloene som festet seg i sommerens mat-og-l-og-is-bonanza. Da kan man med andre ord mte litt mer k og fulle parkeringsplasser ved treningssentrene igjen. Men slapp av , det avtar fra september og ut ret fr nye nyttrsforsett skal settes og brytes.

Jeg feier ikke alle under samme kam. Jeg vet at det er utrolig mange som er flinke hele ret, og disiplinert nr det kommer til trening og helse. Jeg heier p en sunn helrskropp fremfor en sommerkropp. Det er bedre trene jevnt hele ret, enn og trene seg "ihjel" i korte perioder for oppn resultater til bikinisesongen.

Jeg trener jevnt over, fordi jeg trives med det. Jeg har funnet treningsformer som jeg fler meg komfortabel med, og jeg gjr ting jeg liker. Ikke fordi jeg M, eller fordi noen andre forteller meg at jeg m. Men rett og slett fordi jeg har lyst. Men nr man trener og har et sunt forhold til mat og kosthold, er det lov kose seg ekstra i helgene. Det er min mening. Jeg har nevnt det for dere tidligere, og sier det igjen: jeg er en sjokoman. Jeg greier meg ikke uten sjokolade i det hele tatt. Jeg har blitt flink og holder meg unna i ukedagene, men i helgene unner jeg meg en bit eller flere. Det er min lille premie, fordi jeg har vrt flink ellers i uken.

Ja, for s lenge man holder seg aktiv s gjr det vel ikke s mye at man skeier litt ut i helgen ?
Eller ?

Har du en "must" ilpet av uken ?


Knekk om en sjokolade, legg de oppknekte bitene i en skl og inn i kjleskapet. Etter en liten stund tar du det ut og spiser - mmmmm... Det blir ikke bedre.

Ha en deilig fredagskveld.
Vi blogges♥



lisarorvik

Skrevet: 08.01.2016  •  Kl.23:03
Dette er du ikke en om, det beste jeg vet er sjokolade :)

Henriette Celin

Skrevet: 09.01.2016  •  Kl.11:04
Jeg og M ha sjokolade x) liker s og si alle sjokolade typer, hehe ;-P


Design og koding av Silje Lien
Design og koding av Silje Lien
hits